Packet: 2 kg

The benefits of fruit jaggery | میوہ والے گُڑ کے فوائد

میوہ والے گُڑ، جو عام طور پر گُڑ کے ساتھ مختلف میوہ جات کے ٹکڑے شامل کرکے تیار کیا جاتا ہے، صحت کے لئے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔

1. توانائی کا ذریعہ: گُڑ میں موجود قدرتی شکر جسم کو فوری توانائی فراہم کرتی ہے۔ ورزش کے بعد یا دن کے آغاز میں اسے کھانے سے جسم کو فوری قوت ملتی ہے۔
2. ہاضمہ میں بہتری: میوہ جات میں موجود فائبر گُڑ کے ساتھ مل کر ہاضمے کو بہتر بناتا ہے۔ یہ قبض کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
3. مدافعتی نظام کی مضبوطی: گُڑ میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامنز مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں، جس سے بیماریاں کم ہوتی ہیں۔
4. خون کی کمی کا علاج: گُڑ میں آئرن کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو خون کی کمی کے شکار افراد کے لئے مفید ہے۔
5. جلد کی صحت: میوہ والے گُڑ کا استعمال جلد کو شاداب اور تروتازہ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جلد کی خشکی کو دور کرتا ہے۔
6. ذہنی سکون: گُڑ کا استعمال ذہنی تناؤ کو کم کرنے میں بھی مددگار ہوتا ہے، کیونکہ یہ جسم میں سیروٹونن کی پیداوار بڑھاتا ہے۔

Fruit-infused jaggery, typically made by mixing jaggery with various fruit pieces, offers numerous health benefits.

1. Energy Source: The natural sugars in jaggery provide quick energy to the body. Consuming it after exercise or in the morning gives an instant energy boost.
2. Digestive Improvement: The fiber in fruits, combined with jaggery, aids digestion and helps alleviate constipation.
3. Immune System Strengthening: The antioxidants and vitamins in jaggery bolster the immune system, reducing the likelihood of illnesses.
4. Anemia Treatment: Jaggery is rich in iron, making it beneficial for individuals suffering from anemia.
5. Skin Health: Using fruit-infused jaggery helps keep the skin vibrant and fresh. It combats dryness and enhances skin texture.
6. Mental Calmness: Jaggery can also help reduce mental stress by increasing the production of serotonin in the body.